rodfrugter i ovn
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "rodfrugter i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 706 gram.
rodfrugter i ovn indeholder i alt 333 kalorier / 1393 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 464 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariabaekgaard92
Sådan tilberedes rodfrugter i ovn
gulerødder
rødbede
forårsløg
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Gulerod 323 g 145 kcal / 608 kj
- Forårsløg, rå 43 g 14 kcal / 59 kj
- Rødbede rå 340 g 173 kcal / 726 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1393 kJ / 333 kcal |
Fedt | 4,796 g |
Kulhydrat | 143,876 g |
Protein | 18,276 g |
Kost fibre | 19,678 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-08-2015, sidst opdateret d. 10-03-2021
Ingen indlæg endnu.