Rodfrugt/kartoffelmos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rodfrugt/kartoffelmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 436 gram.
Rodfrugt/kartoffelmos indeholder i alt 343 kalorier / 1437 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 172 kcal / 718 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af M_C
Sådan tilberedes Rodfrugt/kartoffelmos
Som kartoffelmos
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kartoffel, bagekartoffel 196 g 155 kcal / 648 kj
- Gulerod, rå 75 g 27 kcal / 113 kj
- Pastinak, rå 125 g 78 kcal / 324 kj
- Minimælk, Lærkevang 30 g 12 kcal / 50 kj
- Smør, øko-Thise. 10 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1437 kJ / 343 kcal |
| Fedt | 9,271 g |
| Kulhydrat | 61,67 g |
| Protein | 7,828 g |
| Kost fibre | 6,115 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.