Rygeost salat med græsk yoghurt
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rygeost salat med græsk yoghurt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 345 gram.
Rygeost salat med græsk yoghurt indeholder i alt 317 kalorier / 1328 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Rygeost salat med græsk yoghurt
Bland det sammen, blandes op med radisser og purløg
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rygeost med purløg 0,4% 175 g 100 kcal / 417 kj
- græsk inspireret yoghurt 10% - karolines, WJB 170 g 218 kcal / 910 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1328 kJ / 317 kcal |
| Fedt | 35,4 g |
| Kulhydrat | 29,71 g |
| Protein | 49,15 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2017, sidst opdateret d. 08-09-2021
Ingen indlæg endnu.