Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

salat m. gulerod-kål-spinat

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "salat m. gulerod-kål-spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 919 gram.

salat m. gulerod-kål-spinat indeholder i alt 296 kalorier / 1240 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 74 kcal / 310 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes salat m. gulerod-kål-spinat

snittes fint

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1240 kJ / 296 kcal
Fedt3,04 g
Kulhydrat68,668 g
Protein10,183 g
Kost fibre23,303 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat80 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-01-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.