Salat med gulerod og majs
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Salat med gulerod og majs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 470 gram.
Salat med gulerod og majs indeholder i alt 257 kalorier / 1075 KJ.
Denne opskrift er oprettet af stjensen
Sådan tilberedes Salat med gulerod og majs
-
Ingredienser der indgår i opskriften
- IV - Salat:Hovedsalat,julesalat,iceberg m.v. 150 g 27 kcal / 113 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
80 g 24 kcal /
100 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
- Majs Løse (First Price) 140 g 168 kcal / 703 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1075 kJ / 257 kcal |
| Fedt | 2,82 g |
| Kulhydrat | 49,56 g |
| Protein | 8,24 g |
| Kost fibre | 5,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.