Selleribøffer
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Selleribøffer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 893 gram.
Selleribøffer indeholder i alt 797 kalorier / 3337 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Selleribøffer
Grøntsagerne rives groft. Mel og æg tilsættes. panden varmes op, først nu tilsmages med salt og peber. Form 6 bøffer og læg på panden. Steges ca. 15 min på hver side.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Selleri, rod, rå 310 g 105 kcal / 441 kj
- Kartofler 370 g 296 kcal / 1238 kj
- Fennikel, knold, rå 103 g 24 kcal / 99 kj
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
- Hvedemel 30 g 106 kcal / 442 kj
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3337 kJ / 797 kcal |
| Fedt | 27,986 g |
| Kulhydrat | 120,78 g |
| Protein | 24,362 g |
| Kost fibre | 23,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.