Selma kål salat med byg
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Selma kål salat med byg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1298 gram.
Selma kål salat med byg indeholder i alt 956 kalorier / 4000 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 159 kcal / 667 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Selma kål salat med byg
Haha
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Spidskål, rå
329 g 89 kcal /
372 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
- løg rå 40 g 18 kcal / 77 kj
- Perlebyg - kogt (ny) 333 g 420 kcal / 1756 kj
- Butternut squash 560 g 252 kcal / 1054 kj
- Persille, krydderurt 16 g 9 kcal / 39 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4000 kJ / 956 kcal |
| Fedt | 184,209 g |
| Kulhydrat | 930,373 g |
| Protein | 103,937 g |
| Kost fibre | 151,66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2020, sidst opdateret d. 26-04-2020
Ingen indlæg endnu.