Smoth popeye - smoothie
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Smoth popeye - smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Smoth popeye - smoothie indeholder i alt 355 kalorier / 1484 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 177 kcal / 742 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Smoth popeye - smoothie
Alle ingredienser blendes og serveres i 2 glas
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Babyspinat 60 g 15 kcal / 63 kj
- Te, drikkeklar 400 ml 0 kcal / 0 kj
- Banan, rå, frida 100 g 96 kcal / 402 kj
- avocado, rå wb 75 g 128 kcal / 533 kj
- Ingefærrod, rå 20 g 17 kcal / 70 kj
- lime, rå 20 g 7 kcal / 31 kj
-
Æbler, rå
200 g 92 kcal /
385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1484 kJ / 355 kcal |
| Fedt | 33,975 g |
| Kulhydrat | 186,27 g |
| Protein | 18,615 g |
| Kost fibre | 35,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-02-2018, sidst opdateret d. 11-10-2020
Ingen indlæg endnu.