søde kartofler og rodfrugter i ovn
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "søde kartofler og rodfrugter i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1030 gram.
søde kartofler og rodfrugter i ovn indeholder i alt 836 kalorier / 3498 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 209 kcal / 874 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af stjernesol77
Sådan tilberedes søde kartofler og rodfrugter i ovn
Laves i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Søde kartofler 450 g 387 kcal / 1619 kj
- Pastinak, rå 250 g 155 kcal / 649 kj
- Rødbeder, rå 300 g 153 kcal / 640 kj
- Olivenolie 15 g 135 kcal / 565 kj
- Lime 15 g 6 kcal / 25 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3498 kJ / 836 kcal |
| Fedt | 17,63 g |
| Kulhydrat | 238,775 g |
| Protein | 23,955 g |
| Kost fibre | 37,92 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-11-2015, sidst opdateret d. 30-11-2015
Ingen indlæg endnu.