Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinat pandekager

Spinat pandekager

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Spinat pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 244 gram.

Spinat pandekager indeholder i alt 255 kalorier / 1065 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 85 kcal / 355 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinat pandekager

Blend det hele og på panden med låg

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1065 kJ / 255 kcal
Fedt16,448 g
Kulhydrat6,566 g
Protein19,179 g
Kost fibre3,172 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt59 %Højst 30%
Kulhydrat10 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-02-2018, sidst opdateret d. 03-02-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.