Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinatpandekager meget spinat

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Spinatpandekager meget spinat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 276 gram.

Spinatpandekager meget spinat indeholder i alt 615 kalorier / 2572 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 68 kcal / 286 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinatpandekager meget spinat

Blænd 200g spinat
1 dl mælk
2 dl mel
3 æg
1/2 tsk salt
Lidt bagepulver

Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2572 kJ / 615 kcal
Fedt18,34 g
Kulhydrat95,932 g
Protein29,742 g
Kost fibre4,22 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-04-2019, sidst opdateret d. 20-04-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.