Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinattærte

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Spinattærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 457 gram.

Spinattærte indeholder i alt 428 kalorier / 1793 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 214 kcal / 896 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinattærte

Tø spinaten og kom den i en tærteform.
Fordel soltørrede tomater og reven ost ovenpå
Pisk æg og kom dem ovenpå
Bag i en 200 grader varm ovn i 25 min

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1793 kJ / 428 kcal
Fedt27,243 g
Kulhydrat12,371 g
Protein36,342 g
Kost fibre4,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat11 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-06-2014, sidst opdateret d. 11-02-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.