Stegt hvidkål med champignoner og bønneblanding
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Stegt hvidkål med champignoner og bønneblanding". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 5490 gram.
Stegt hvidkål med champignoner og bønneblanding indeholder i alt 2790 kalorier / 11671 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 186 kcal / 778 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Dorthe_Skov
Sådan tilberedes Stegt hvidkål med champignoner og bønneblanding
D. 4.2.2017
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- bønneblanding 1350 g 702 kcal / 2937 kj
-
Champignon, rå
2000 g 400 kcal /
1674 kj
-
milbona smør
30 g 218 kcal /
910 kj
- Olivenolie 30 g 270 kcal / 1130 kj
- Hvidkål, rå 2000 g 600 kcal / 2510 kj
- Smør Lidl 80 g 600 kcal / 2510 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11671 kJ / 2790 kcal |
| Fedt | 137,45 g |
| Kulhydrat | 253,58 g |
| Protein | 133,99 g |
| Kost fibre | 94,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2017, sidst opdateret d. 05-02-2017
Ingen indlæg endnu.