Stuvet hvidkål
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Stuvet hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2890 gram.
Stuvet hvidkål indeholder i alt 1592 kalorier / 6663 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 265 kcal / 1110 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Stuvet hvidkål
Blandes
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt 90 g 640 kcal / 2677 kj
- Mel,Amo 50 g 165 kcal / 690 kj
-
vand
200 g 0 kcal /
0 kj
- Letmælk X-tra Coop 150 g 68 kcal / 282 kj
- Hvidkål, rå 2400 g 720 kcal / 3012 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6663 kJ / 1592 kcal |
| Fedt | 79,37 g |
| Kulhydrat | 210,7 g |
| Protein | 39,77 g |
| Kost fibre | 55,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.