Syssers Rødkålssalat m ananas
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Syssers Rødkålssalat m ananas". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1020 gram.
Syssers Rødkålssalat m ananas indeholder i alt 1063 kalorier / 4448 KJ.
Denne opskrift er oprettet af boomnis2
Sådan tilberedes Syssers Rødkålssalat m ananas
xx
Ingredienser der indgår i opskriften
- rødkål, rå 600 g 180 kcal / 753 kj
- Tørrede tranebær 50 g 170 kcal / 711 kj
- Mandler (COOP) 50 g 270 kcal / 1130 kj
-
Ananas, konserves
200 g 128 kcal /
536 kj
- Citron, rå 50 g 16 kcal / 65 kj
- solsikkeolie (rema) 20 g 166 kcal / 693 kj
- Ribena Solbær, ufortyndet 50 ml 134 kcal / 561 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4448 kJ / 1063 kcal |
| Fedt | 43,5 g |
| Kulhydrat | 151,25 g |
| Protein | 23,05 g |
| Kost fibre | 15,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.