Tærte (lchf)
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tærte (lchf)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1094 gram.
Tærte (lchf) indeholder i alt 2916 kalorier / 12202 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 486 kcal / 2034 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineHOlesen
Sådan tilberedes Tærte (lchf)
Lave bundet og put fyldet i
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Æg, hele
4 g 6 kcal /
24 kj
- smør, bakkedal 40 g 272 kcal / 1138 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
-
HUSK loppefrøskaller
10 g 17 kcal /
72 kj
- Solsikkekerner, Finax 30 g 192 kcal / 805 kj
- Uafskallede økologiske sesamfrø - Urtekram 30 g 174 kcal / 728 kj
- Natco Mandelmel 120 g 690 kcal / 2887 kj
- Piskefløde 38% Arla 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Salattern - Engen 100 g 230 kcal / 962 kj
- Kalkunbacon, den grønne slagter 250 g 325 kcal / 1360 kj
-
Broccoli, rå
250 g 110 kcal /
460 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 12202 kJ / 2916 kcal |
Fedt | 252,16 g |
Kulhydrat | 60,316 g |
Protein | 113,86 g |
Kost fibre | 36,54 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 77 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-08-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.