Tærte m.grønt og skinke
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tærte m.grønt og skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1290 gram.
Tærte m.grønt og skinke indeholder i alt 2977 kalorier / 12456 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ra
Sådan tilberedes Tærte m.grønt og skinke
tærtebund prikkes og bages ved 200 gr i 10 min derefter bages den med fyld ved 180gr i ca 30 min
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Champignon, rå
50 g 12 kcal /
50 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Peberfrugt, grøn, rå 50 g 11 kcal / 44 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 10 ml 0 kcal / 0 kj
- Ylette naturel 100 g 59 kcal / 247 kj
- Hvedemel 150 g 528 kcal / 2209 kj
- Grahamsmel, fuldkornshvedemel 150 g 510 kcal / 2134 kj
-
Æg ,coop m/l
380 g 570 kcal /
2385 kj
- smør, bakkedal 150 g 1020 kcal / 4268 kj
- Minimælk 0,5% - Dan Mælk - 1 Liter (Rema1000) 50 g 20 kcal / 84 kj
- Skinke i tern, Superbest 150 g 225 kcal / 941 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12456 kJ / 2977 kcal |
| Fedt | 170,25 g |
| Kulhydrat | 251,45 g |
| Protein | 117,6 g |
| Kost fibre | 25,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-07-2011, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.