Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tilbehør med Gulerod og græskarkerner og timian

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tilbehør med Gulerod og græskarkerner og timian". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 145 gram.

Tilbehør med Gulerod og græskarkerner og timian indeholder i alt 230 kalorier / 964 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 321 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tilbehør med Gulerod og græskarkerner og timian

200 g gulerødder i små stykker
50 g græskarkerkerner
10 g flydende honning (brugt agave sirup)
Timian
Kom sirup på en pande put de 2 ingredienser i og varm op
Server til kød og kartofler

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi964 kJ / 230 kcal
Fedt14,255 g
Kulhydrat23,09 g
Protein8,38 g
Kost fibre3,57 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 26-09-2018, sidst opdateret d. 26-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.