Tomat pesto
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tomat pesto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 545 gram.
Tomat pesto indeholder i alt 2513 kalorier / 10514 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Tomat pesto
Blend tomater og parmesan ost sammen med olie og vand.
Svits pinjekerner på panden.
Blend hvidløg og pinjekerne sammen med tomater og ost - tilsæt evt ekstra olie.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Soltørrede tomater 170 g 323 kcal / 1351 kj
- Pinjekerner 60 g 420 kcal / 1757 kj
- salt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
- Olivenolie 150 g 1350 kcal / 5648 kj
- Gran Castelli 100 g 385 kcal / 1611 kj
- Basilikum, krydderurt 50 g 19 kcal / 79 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10514 kJ / 2513 kcal |
| Fedt | 244,15 g |
| Kulhydrat | 26,71 g |
| Protein | 50,04 g |
| Kost fibre | 4,31 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 88 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-11-2014, sidst opdateret d. 16-11-2014
Ingen indlæg endnu.