Tomat/løg/æble
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tomat/løg/æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1050 gram.
Tomat/løg/æble indeholder i alt 441 kalorier / 1845 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 110 kcal / 461 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LeneD
Sådan tilberedes Tomat/løg/æble
Tomat i tern.
Løg rives op rivejern.
Æble skæres i tynde skiver
Bland det hele og kom i stegeso i 45 min ved 180 grader/varmluft
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tomat, rå 350 g 91 kcal / 381 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
- Æbler, uspecificeret 500 g 260 kcal / 1088 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1845 kJ / 441 kcal |
| Fedt | 3,15 g |
| Kulhydrat | 104,95 g |
| Protein | 7,15 g |
| Kost fibre | 3,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.