tomatsovs
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "tomatsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 585 gram.
tomatsovs indeholder i alt 234 kalorier / 981 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 245 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjorfe
Sådan tilberedes tomatsovs
svits løg, tilsæt tomater og resten, lad det simre 10 min og smag til med diverse krydderier
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 55 g 25 kcal / 104 kj
- Rapsolie,Billige superbest 5 g 45 kcal / 188 kj
- Champignon glas Rema1000 85 g 17 kcal / 71 kj
- Heinz Tomatketchup 40 g 48 kcal / 199 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 981 kJ / 234 kcal |
| Fedt | 6,055 g |
| Kulhydrat | 31,27 g |
| Protein | 7,485 g |
| Kost fibre | 1,045 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-04-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.