Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Torskerognspaté

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Torskerognspaté". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram.

Torskerognspaté indeholder i alt 152 kalorier / 635 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Torskerognspaté

Mos rognen sammen m fromage frais, læg 2 blad husblas i blød; hæld vand fra og opløs det i et vandbad; Hak peberfrugten og bland det med purløg, tilsæt salt & peber; kom det smeltede husblas i rognen sammen med resten af ingredienserne. Hæld blandingen i en lille beholder og stil et par timer i køleskabet.

Kan udmærket bruges til pålæg.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi635 kJ / 152 kcal
Fedt3,185 g
Kulhydrat15,4 g
Protein18,94 g
Kost fibre2,74 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein50 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-12-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.