Tropical Ginger - Smoothie
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tropical Ginger - Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1021 gram.
Tropical Ginger - Smoothie indeholder i alt 443 kalorier / 1852 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 221 kcal / 926 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Tropical Ginger - Smoothie
Blendes og serveres i 2 glas.
www.aarstiderne.com
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Ingefærrod, rå 21 g 18 kcal / 74 kj
-
gulerødder, rå
250 g 95 kcal /
397 kj
- Kokosvand 330 ml 63 kcal / 262 kj
- lime, rå 20 g 7 kcal / 31 kj
-
Mangofrugt
400 g 260 kcal /
1088 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1852 kJ / 443 kcal |
| Fedt | 2,408 g |
| Kulhydrat | 218,438 g |
| Protein | 6,828 g |
| Kost fibre | 16,64 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 95 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2018, sidst opdateret d. 19-02-2018
Ingen indlæg endnu.