tzatziki a'la seile
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "tzatziki a'la seile". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1490 gram.
tzatziki a'la seile indeholder i alt 905 kalorier / 3787 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 75 kcal / 316 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af seile
Sådan tilberedes tzatziki a'la seile
riv agurk stavblendt olivenolie og hvidløg. Rør det sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Græsk yoghurt 2% Kolios (aldi) 1000 g 630 kcal / 2636 kj
- Agurk 450 g 63 kcal / 264 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Ekstra Jomfru Olivenolie Økoriget 20 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3787 kJ / 905 kcal |
| Fedt | 40,55 g |
| Kulhydrat | 61,07 g |
| Protein | 64,43 g |
| Kost fibre | 2,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.