Tzatziki Cowgirl
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tzatziki Cowgirl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 386 gram.
Tzatziki Cowgirl indeholder i alt 215 kalorier / 901 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 22 kcal / 90 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cowgirl
Sådan tilberedes Tzatziki Cowgirl
Røres
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- yoghurt græsk 2% 250 g 188 kcal / 785 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Agurk 130 g 18 kcal / 76 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 901 kJ / 215 kcal |
| Fedt | 5,16 g |
| Kulhydrat | 18,966 g |
| Protein | 22,544 g |
| Kost fibre | 0,776 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-04-2018, sidst opdateret d. 28-04-2018
Ingen indlæg endnu.