Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tzatziki

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 702 gram.

Tzatziki indeholder i alt 298 kalorier / 1248 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tzatziki

Riv agurken groft og læg skiverne på noget køkkenrulle. Drys dem med groft salt, og lad dem ligge til al væden er trukket ud.
Rør presset hvidløg og agurkerne ud i den græske yoghurt.
Smag til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi1248 kJ / 298 kcal
Fedt7,4 g
Kulhydrat28,612 g
Protein27,648 g
Kost fibre2,632 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat39 %Ca. 60%
Protein38 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.