Waldorfsalat slankeversion bm
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Waldorfsalat slankeversion bm". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 745 gram.
Waldorfsalat slankeversion bm indeholder i alt 991 kalorier / 4148 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 124 kcal / 519 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes Waldorfsalat slankeversion bm
Snit/hak de tørreingredienser.
Rør dressingen sammen.
Bland og lad det trække lidt.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- valnødder 40 g 264 kcal / 1105 kj
-
Bladselleri, rå
100 g 22 kcal /
92 kj
- Vindruer 150 g 93 kcal / 389 kj
- Æble 120 g 60 kcal / 251 kj
- cremefraiche 38 % 120 g 434 kcal / 1818 kj
- Græsk yoghurt Total 0,2% 180 g 106 kcal / 444 kj
- Vanillesukker 2 g 1 kcal / 4 kj
- Citronsaft, friskpresset 30 g 11 kcal / 45 kj
- salt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 1 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4148 kJ / 991 kcal |
Fedt | 87,962 g |
Kulhydrat | 41,89 g |
Protein | 29,792 g |
Kost fibre | 6,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 73 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-11-2014, sidst opdateret d. 29-12-2017
Ingen indlæg endnu.