Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Wokgrønt til fisk

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Wokgrønt til fisk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 933 gram.

Wokgrønt til fisk indeholder i alt 936 kalorier / 3915 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 312 kcal / 1305 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Wokgrønt til fisk

Snit grøntsager fint og steg dem let i den varme olie sammen med rød kaarypasta. Tilsæt revet ingefær, limesaft, presset hvidløg og østerssovs og varm blandingen godt igennem. Tilsæt de kogte nudler, rør sammen og server rygende varm.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3915 kJ / 936 kcal
Fedt28,546 g
Kulhydrat152,597 g
Protein29,695 g
Kost fibre17,371 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt26 %Højst 30%
Kulhydrat62 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-10-2018, sidst opdateret d. 03-10-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.