chokolade-müsli
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "chokolade-müsli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 540 gram.
chokolade-müsli indeholder i alt 2677 kalorier / 11202 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Hede86
Sådan tilberedes chokolade-müsli
nødder mandler og chokolade hakkes. nødder og frø ristes på panden til nødder får farve og frøene knitrer.
husk og sukrin tilføjes og det hele vendes til sukrin er smeltet.
fordel på en plade med bagepapir og lad det køle af. når det er næsten kølet af, tilføjes chokoladen.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hasselnødder_1 100 g 600 kcal / 2510 kj
-
Mandler
100 g 578 kcal /
2418 kj
- paranødder 100 g 679 kcal / 2841 kj
- Hørfrø 40 g 196 kcal / 820 kj
- Sesamfrø kornkammeret 40 g 268 kcal / 1121 kj
- Sukrin Gold 60 g 5 kcal / 20 kj
- HUSK 50 g 87 kcal / 362 kj
- Lindt excellence 85% 50 g 265 kcal / 1109 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 11202 kJ / 2677 kcal |
Fedt | 223,6 g |
Kulhydrat | 80,14 g |
Protein | 77,15 g |
Kost fibre | 65,25 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 76 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 12 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-08-2015, sidst opdateret d. 07-04-2018
Ingen indlæg endnu.