Æggesalat (MWJ)
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Æggesalat (MWJ)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 274 gram.
Æggesalat (MWJ) indeholder i alt 250 kalorier / 1046 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 25 kcal / 105 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Æggesalat (MWJ)
Hak de hårdkogte æg fint, bland med hytteost, karry, salt, og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Æg 70 g 100 kcal / 419 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 200 g 140 kcal / 586 kj
- Karry, pulver 2 g 7 kcal / 28 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 1 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1046 kJ / 250 kcal |
| Fedt | 8,139 g |
| Kulhydrat | 7,298 g |
| Protein | 28,664 g |
| Kost fibre | 1,129 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-04-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.