Krydrede gulerødder
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Krydrede gulerødder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 529 gram.
Krydrede gulerødder indeholder i alt 256 kalorier / 1073 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 536 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LeneD
Sådan tilberedes Krydrede gulerødder
Skær i tynde stave - varm olie på pande og skru ned. Svits stavene - skyl og hak rosmarin - kom det på panden med gulerødder og bland. Kom balsamico over og bland. Steg ved svag varme i 10 min til gulerødder er møre og sprøde - smag til med salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
- Olivenolie, Santagata 10 g 62 kcal / 261 kj
- Rosmarin, krydderurt 5 g 8 kcal / 32 kj
- balsamico 10 g 0 kcal / 2 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 2 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1073 kJ / 256 kcal |
Fedt | 11,521 g |
Kulhydrat | 46,515 g |
Protein | 9,925 g |
Kost fibre | 14,735 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.