Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Blomkålsgratin 2

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Blomkålsgratin 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 465 gram. Denne opskrift er oprettet af

Blomkålsgratin 2 indeholder i alt 445 kalorier / 1862 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes Blomkålsgratin 2

Hvider piskes stive, mel og mælk koges op under piskning, salt og smør tilsættes, samt de 2 blommer, hvidere blandes i med den let kogte blomkål, bages i ca 45 mi. Ved 200 g

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1862 kJ / 445 kcal
Fedt21,89 g
Kulhydrat31,84 g
Protein26,35 g
Kost fibre4,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-04-2018, sidst opdateret d. 07-04-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.