Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Broccoli-blomkålssalat med tundressing

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Broccoli-blomkålssalat med tundressing". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 465 gram.

Broccoli-blomkålssalat med tundressing indeholder i alt 353 kalorier / 1478 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli-blomkålssalat med tundressing

100 g blomkål
100 g broccoli
50 g porrer
Tundressing:
80-120 g tun i vand (dåse)
15 g mayonaise
100 g ylette
1 spsk kapers
lidt reven skal af øko citron
citronsaft
salt og peber

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi1478 kJ / 353 kcal
Fedt15,7 g
Kulhydrat17,465 g
Protein39,515 g
Kost fibre6,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein43 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.