Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Broccoli-cheddar-toppe - NMS

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Broccoli-cheddar-toppe - NMS". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1780 gram.

Broccoli-cheddar-toppe - NMS indeholder i alt 2466 kalorier / 10317 KJ. Opskriften er for 75 portioner - hvilket svarer til 33 kcal / 138 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Broccoli-cheddar-toppe - NMS

Riv zukinien. Hak broccoli og hvidløg fint, gerne i en foodprocessor. Bland de tre sammen i stor skål. Kom Rasp og Ca. 1 teske salt og en teske peber i og vend det hele godt sammen. Kom den revne cheddar i og vend det godt sammen. Kom 5 æg i og rør det hele godt sammen. (Supler med lidt vand/mælk/fløde, hvis det er nødvendigt ). "Farsen" formes til små kugler 3-4 cm i diameter. Kuglerne stilles på en bageplade og bages i ovnen ved 200 grader i 25 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (75 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10317 kJ / 2466 kcal
Fedt136,5 g
Kulhydrat169,14 g
Protein150,77 g
Kost fibre29,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt50 %Højst 30%
Kulhydrat27 %Ca. 60%
Protein24 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-01-2018, sidst opdateret d. 07-01-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.