Butternut deller
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Butternut deller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 630 gram.
Butternut deller indeholder i alt 957 kalorier / 4006 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 60 kcal / 250 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Butternut deller
Englerod - hokaido deller
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Butternut squash 150 g 68 kcal / 282 kj
- Røde linser øko 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Løg, rå 35 g 16 kcal / 66 kj
-
loppefrøskaller
10 g 19 kcal /
81 kj
-
Postevand
200 ml 0 kcal /
0 kj
- havregryn grovvalsede budget 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Rød karry pasta 20 g 21 kcal / 86 kj
- oliven olie 15 g 124 kcal / 520 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4006 kJ / 957 kcal |
Fedt | 24,201 g |
Kulhydrat | 135,085 g |
Protein | 42,984 g |
Kost fibre | 22,445 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-09-2017, sidst opdateret d. 20-09-2017
Ingen indlæg endnu.