Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chiligulerodssuppe

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Chiligulerodssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1395 gram.

Chiligulerodssuppe indeholder i alt 1154 kalorier / 4830 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 289 kcal / 1208 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chiligulerodssuppe

Kartofler og gulerødder skrælles og skæres i tern.
Hvidløg og karry svitses i gryden, derefter tilsættes kartofler, chili og gulerødder. Bouillon og vand tilsættes og suppen koger i mindst 15 min. Suppen blendes og smages til med Philadelphia, salt og peber. Suppen kan serveres med letkogte porreringe, kødboller og groft brød.


salt og peber
Chili og karry efter smag

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4830 kJ / 1154 kcal
Fedt14,94 g
Kulhydrat228,91 g
Protein29,32 g
Kost fibre14,115 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat79 %Ca. 60%
Protein10 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-02-2015, sidst opdateret d. 14-02-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.