Daal(1 portion)
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Daal(1 portion)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 350 gram.
Daal(1 portion) indeholder i alt 334 kalorier / 1397 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Daal(1 portion)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Delicata - Røde Linser 60 g 198 kcal / 828 kj
- Tomat, rå 100 g 26 kcal / 109 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
- Tomatpure, koncentreret 60 g 53 kcal / 221 kj
-
Gulerod
80 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1397 kJ / 334 kcal |
| Fedt | 2,16 g |
| Kulhydrat | 58,155 g |
| Protein | 19,38 g |
| Kost fibre | 4,62 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-06-2017, sidst opdateret d. 17-06-2017
Ingen indlæg endnu.