Dahl
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Dahl". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 535 gram.
Dahl indeholder i alt 903 kalorier / 3778 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 452 kcal / 1889 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kildentoft
Sådan tilberedes Dahl
Lidia
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Røde Linser 200 g 600 kcal / 2510 kj
- Grøntsagsbouillion 10g./Tern. (KB) 10 g 25 kcal / 105 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
-
Tomat
200 g 56 kcal /
234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3778 kJ / 903 kcal |
| Fedt | 23,725 g |
| Kulhydrat | 121,355 g |
| Protein | 52,32 g |
| Kost fibre | 2,155 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2016, sidst opdateret d. 25-04-2016
Ingen indlæg endnu.