Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Falafel, ovenbagte

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Falafel, ovenbagte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 651 gram.

Falafel, ovenbagte indeholder i alt 1749 kalorier / 7317 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Falafel, ovenbagte

Kikærter sættes i blød i 12 timer. Herefter koges de i 1 time. Chili, skalotteløg og persille hakkes i minihakker imens. Kikærter hakkes/blendes herefter og øvrige hakkede ingredienser tilsættes, samt kryderier og æg.
Dejen formes til små boller og sættes på en bageplade og bages i en 200grader varm oven i ca. 15-20min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi7317 kJ / 1749 kcal
Fedt43,591 g
Kulhydrat207,134 g
Protein101,629 g
Kost fibre49,774 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.