finnekel,løg snask
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "finnekel,løg snask". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 745 gram.
finnekel,løg snask indeholder i alt 412 kalorier / 1723 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 287 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mette-Poulsen
Sådan tilberedes finnekel,løg snask
25 g olie
180 g løg
230 g knoldfennikel
170 g squas
140 g rød pebber
bullion
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- oliven olie 25 g 207 kcal / 866 kj
- Løg 180 g 83 kcal / 346 kj
- Fennikel, knold, rå 230 g 53 kcal / 221 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 140 g 42 kcal / 176 kj
- Squash 170 g 27 kcal / 114 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1723 kJ / 412 kcal |
Fedt | 24,97 g |
Kulhydrat | 43,45 g |
Protein | 9,96 g |
Kost fibre | 12,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 51 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-07-2019, sidst opdateret d. 04-07-2019
Ingen indlæg endnu.