"Fløde" Kartofler
I kategorien "Vegetar" findes opskriften ""Fløde" Kartofler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1641 gram.
"Fløde" Kartofler indeholder i alt 1375 kalorier / 5752 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 458 kcal / 1917 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af oversigt
Sådan tilberedes "Fløde" Kartofler
kartofler, 1 løg,1 fed hvidløg, 1/2 peberfrugt og champignon skæres tyndt ud.
I fad med morneysauce og skummetmælk, salt og peber.
Drys med reven ost.
I ovnen ved 200 grader ca 1 time.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kartofler, rå 750 g 675 kcal / 2824 kj
- Rød peberfrugt 88 g 26 kcal / 110 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Champingnon 150 g 33 kcal / 138 kj
- Skummetmælk - KløverBlomst 250 g 88 kcal / 366 kj
- Ost, pizza topping 100 g 290 kcal / 1213 kj
- Morney sauce "Let" Arla 250 g 235 kcal / 983 kj
- Hvidløg, rå 3 g 5 kcal / 20 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5752 kJ / 1375 kcal |
Fedt | 33,467 g |
Kulhydrat | 185,399 g |
Protein | 69,386 g |
Kost fibre | 4,309 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 23 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-02-2015, sidst opdateret d. 24-02-2015
Ingen indlæg endnu.