Fredes falafel
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Fredes falafel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 510 gram.
Fredes falafel indeholder i alt 972 kalorier / 4068 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af VMS
Sådan tilberedes Fredes falafel
Aftensmad
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kikærter "ikke kogt" 250 g 825 kcal / 3452 kj
- Persille, krydderurt 40 g 23 kcal / 97 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Rå løg 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4068 kJ / 972 kcal |
| Fedt | 18,64 g |
| Kulhydrat | 149,82 g |
| Protein | 55,96 g |
| Kost fibre | 32,56 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-01-2020, sidst opdateret d. 09-01-2020
Ingen indlæg endnu.