Æggekage ala Stine
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Æggekage ala Stine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 832 gram.
Æggekage ala Stine indeholder i alt 789 kalorier / 3302 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 826 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af StineLincoln
Sådan tilberedes Æggekage ala Stine
Blend og på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 170 g 255 kcal / 1067 kj
- æggehvider på flaske, Netto 130 g 65 kcal / 272 kj
- Hytteost 1,5 130 g 91 kcal / 381 kj
- Spinat, rå 40 g 10 kcal / 42 kj
- Grønkål, rå 40 g 23 kcal / 97 kj
- Persille, krydderurt 7 g 4 kcal / 17 kj
- Husk Loppefrøskaller 15 g 26 kcal / 109 kj
-
cherrytomater tomater
100 g 22 kcal /
92 kj
- Peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
- revet ost 15% coop x 100 g 263 kcal / 1100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3302 kJ / 789 kcal |
| Fedt | 36,937 g |
| Kulhydrat | 25,43 g |
| Protein | 84,704 g |
| Kost fibre | 17,977 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2018, sidst opdateret d. 04-03-2018
Ingen indlæg endnu.