Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Grøntsagslasange a la moi

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Grøntsagslasange a la moi". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2304 gram.

Grøntsagslasange a la moi indeholder i alt 1006 kalorier / 4208 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 526 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grøntsagslasange a la moi

(Skræl) udkerne og snit grønt i tynde skiver.
Steg løgringene og hvidløg i olie i gryden, tilsæt chili krydderier, hk tomat og bagte bønner (og 1,5 dl vand). Læg lidt sovs i bunden og grøntsager i lag efter behag. Ca 3-4 lag sovs i alt. Dæk til med staniol, bag i 45-60 min ved 200grader

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4208 kJ / 1006 kcal
Fedt33,711 g
Kulhydrat209,535 g
Protein44,449 g
Kost fibre89,884 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt23 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-04-2018, sidst opdateret d. 30-04-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.