Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Hurtig blendersuppe

Hurtig blendersuppe

Suppe blended og varmet direkte i blenderen (kræver at din blender har den funktion). Brug grønsager og krydderier efter eget valg.

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Hurtig blendersuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 805 gram.

Hurtig blendersuppe indeholder i alt 543 kalorier / 2272 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 272 kcal / 1136 KJ per portion. Tilberedningstid: 10 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hurtig blendersuppe

Skær grønsager i grove stykker og tilsæt tomat og kokosmælk. Vælg supppe funktionen på blenderen og lad programmet køre færdigt.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2272 kJ / 543 kcal
Fedt75,65 g
Kulhydrat91,3 g
Protein22,84 g
Kost fibre28,01 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt60 %Højst 30%
Kulhydrat32 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-11-2020, sidst opdateret d. 21-11-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.