Ingefær spinat smoothie
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Ingefær spinat smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 255 gram.
Ingefær spinat smoothie indeholder i alt 93 kalorier / 387 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af flemmingbust
Sådan tilberedes Ingefær spinat smoothie
Ingefær spinat smoothie
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Spinat, rå 50 g 13 kcal / 52 kj
- Æblejuice, Rynkeby 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Cantaloupe (melon), rå 100 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 387 kJ / 93 kcal |
Fedt | 0,64 g |
Kulhydrat | 20,79 g |
Protein | 2,29 g |
Kost fibre | 1,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 6 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-11-2015, sidst opdateret d. 01-11-2015
Ingen indlæg endnu.