Jasmines porre/tomat-tærte
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Jasmines porre/tomat-tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1905 gram.
Jasmines porre/tomat-tærte indeholder i alt 1794 kalorier / 7506 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 598 kcal / 2502 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Jasmines porre/tomat-tærte
Tærte med porre og tomater
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hvedemel Rema 1000 60 g 203 kcal / 849 kj
- Havregryn finvalsede 70 g 251 kcal / 1051 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 45 g 378 kcal / 1582 kj
- Æg ,coop m/l 320 g 480 kcal / 2008 kj
-
Tomat
500 g 140 kcal /
586 kj
- Porre, rå 900 g 315 kcal / 1318 kj
-
Grønsagsboullion
10 g 27 kcal /
112 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7506 kJ / 1794 kcal |
Fedt | 993,39 g |
Kulhydrat | 1974,2 g |
Protein | 1014,68 g |
Kost fibre | 62,26 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 43 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-05-2020, sidst opdateret d. 29-05-2020
Ingen indlæg endnu.