Jenss rodfrugter
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Jenss rodfrugter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1315 gram.
Jenss rodfrugter indeholder i alt 734 kalorier / 3071 KJ.
Denne opskrift er oprettet af vad
Sådan tilberedes Jenss rodfrugter
Rodfrugter med tomat
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 300 g 261 kcal / 1092 kj
-
Gulerod, uspec., rå
300 g 105 kcal /
439 kj
- Pastinak, rå 300 g 186 kcal / 778 kj
- Flåede Tomater Naturel - Landlord Konserves - Vægt: 400 g. (Rema1000) 400 g 56 kcal / 234 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3071 kJ / 734 kcal |
| Fedt | 21,25 g |
| Kulhydrat | 135 g |
| Protein | 19 g |
| Kost fibre | 26,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.