Kartoffelomelet fra Spanien
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Kartoffelomelet fra Spanien". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1705 gram.
Kartoffelomelet fra Spanien indeholder i alt 2158 kalorier / 9029 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 270 kcal / 1129 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hamann85
Sådan tilberedes Kartoffelomelet fra Spanien
Snit grønt, svits på panden, bland æg og mælk. Simre til omelet.
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Kartoffler 875 g 665 kcal / 2782 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 75 g 630 kcal / 2636 kj
- Rødløg, rå 30 g 13 kcal / 53 kj
- Peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
- Rød karry pasta 25 g 26 kcal / 107 kj
- Æg ,coop m/l 500 g 750 kcal / 3138 kj
- letmælk budget 100 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9029 kJ / 2158 kcal |
| Fedt | 122,899 g |
| Kulhydrat | 175,183 g |
| Protein | 88,051 g |
| Kost fibre | 14,825 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-06-2019, sidst opdateret d. 07-06-2019
Ingen indlæg endnu.