Kartoffelpizza
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Kartoffelpizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 910 gram.
Kartoffelpizza indeholder i alt 1729 kalorier / 7234 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 576 kcal / 2411 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af denjyske
Sådan tilberedes Kartoffelpizza
Slå vilkårlig pizzadej sammen. Smør græsk yougurt ( skyr eller light smørost kan også bruges) på dejen. Riv rå kartofler i meget tynde skiver og læg ovenpå. Drys groft salt henover dernæst put frisk rosmarin stilke på. Vælg en mager ost til at drysse over, helst 13 %.
Bages i ca.10-20 min ved 180 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Kartofler, rå 160 g 144 kcal / 602 kj
- pizzadej - smartcooking 400 g 1040 kcal / 4351 kj
- Cheasy, mild skæreost 13 % 200 g 440 kcal / 1841 kj
- Græsk Yougurt 2 % 150 g 105 kcal / 439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7234 kJ / 1729 kcal |
| Fedt | 45,8 g |
| Kulhydrat | 220,5 g |
| Protein | 97,7 g |
| Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.